Tilbyder / Indsigt og udvikling / Stress, balance og livsudfoldelse

Stress, balance og livsudfoldelse

Ingen stress, psykisk og fysisk balance handler om vores iboende evne til at regulere os selv, mærke behov, række ud og afgrænse når "nok er nok".
 
Ved stress kan vi på et både krospligt, følelsesmæssigt og tankemæssigt plan tale om at denne evne reduceres. Vi agerer primitivt, er konstant anspændte, mister den sunde kontakt til andre, isolerer os eller mister vores evne til grænsesætning, hænger fast i unyttige tankemønstre - og kommer både fysisk og psykisk ud af balance.
 
Stress kan sjældent adresseres et enkelt sted. Stress handler oftest både om strukturelle omstændigheder, egne histoire, mønstre og ubalancer, vaner, relationelle problematikker samt ydre krav og forventninger. Der findes intet quickfix, så undlad at slå dig selv i hovedet over at de ikke virker!. Kontakt der imod Jonas og få en uforpligtende snak om hvad der er den rigtige hjælp for dig.
Københavns terapi
Ja tak, jeg vil gerne kontaktes af Jonas, for en uforpligtende samtale, eller booking af session.
BorupGruppen V/Psykoterapeut Jonas Borup | CVR: 28 27 04 29 | Gothersgade 42, 1123 København K - Danmark | Tlf.: 24 26 77 32 | jb@borupgruppen.dk